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健康体操ジム【高齢者向け 介護体操】バランス改善体操 1

イスに座ったままできる介護予防体操。転倒予防にも役立ちます。

イスに座った状態で行います。転倒予防のためにしっかりバランスを改善しましょう。

健康体操ジム【高齢者向け 介護体操】歌体操編2「富士の山」

座ったままで出来る、歌に合わせて行う体操です。今回の歌は「富士の山」です。

健康体操ジム【高齢者向け介護体操 グーパー体操編】新井先生のじゃんけん体操

脳トレに効く！